立冬一到，冬季的种也就意味着冬天的必吃开始。一入冬，黑色养生的食物生关键当然少不了“补肾”二字，冬天正是爱达补肾的最佳时节。那日常生活中，夫养我们可以怎么来补肾呢？冬季的种很简单，吃黑色食物。必吃根据中医五行及藏象理论，黑色黑色主水、食物生入肾。爱达所以，夫养很多黑色食物都有补肾的冬季的种作用，尤其是必吃下面这几种。